Peringatan!!!!

Peringatan :- Maaf, Fakta perubatan yang dikongsikan ini hanya satu research dan tinjauan pihak admin di website yang tersedia.... Oleh demikian, keberkesanan ubat yang dikeluarkan adalah dibawah tanggungjawab pihak yang ingin mencuba dan pengeluar produk. Adalah dinasihatkan untuk mendapatkan khidmat nasihat Doktor Pakar tentang kandungan ubat dan kesan. Pihak admin tidak bertanggungjawab sekiranya memberi kesan sampingan atau memudaratkan diri menjadi lebih teruk. Kita dikehendaki mencari penawar tetapi kita juga perlu berhati-hati dengan semua produk jualan langsung. Harap para pembaca dan pengunjung blog akan berhati-hati. Dapatkan maklumat yang tepat dan dijamin selamat baru mencuba. Insyallah akan ada penawarnya. Blog ini tidak mempromosi atau terlibat dengan pihak2 berkepentingan ataupun mengambil kesempatan cuma berkongsi bahan cerita.

Sunday, 2 June 2013

Orang Ceria Hidup Lebih Lama



PERWATAKAN seorang teman yang selalu ceria membuatkan penulis berasa selesa dan gembira setiap kali bertemu dengannya. Bibirnya tidak lekang dengan senyuman dan memang jarang penulis lihat dia bermuram, tetapi ia bukan bermakna teman ini tidak mempunyai masalah. Semua orang ada masalah, bezanya bagaimana kita mengendalikannya.

Mencungkil rahsia keceriaannya, jawapan yang diberikan kepada penulis agak pendek - itu adalah pilihan. Maksudnya, kita yang memilih untuk menjadi ceria atau sebaliknya. Tidak kiralah apa masalah yang dihadapi, tetapi kalau kita menetapkan hati dan fikiran mahu menjadi ceria, itulah yang akan kita dapat. Ia mungkin tidak dapat menyelesaikan masalah, tetapi sekurang-kurangnya mampu meredakan ketegangan hati dan kekusutan fikiran.

Kajian sains menunjukkan orang yang ceria dan gembira hidup lebih lama. Orang yang ceria kurang berisiko menghidap penyakit jantung. Dalam satu kajian didapati satu daripada lima pesakit jantung hidup dalam kelompok masyarakat yang tertekan dan murung. Penyelidik penyakit kanser pula mendapati kegembiraan dan keseronokan boleh meningkatkan paras sel imun yang menjadi benteng pertahanan badan.

Bahkan ketawa juga didapati boleh mengeluarkan hormon endorfin - komponen kimia dalam otak yang membuatkan kita berasa tenang dan selesa. Ada banyak lagi manfaat yang boleh kita peroleh apabila berasa ceria. Soalnya, bagaimana hendak melakukannya? Ada beberapa panduan yang boleh kita contohi seperti:

- Tunaikan ibadat seperti dituntut dalam agama

Sebaik membuka mata pada waktu pagi, ucapkanlah kata-kata syukur kerana umur kita dipanjangkan sehari lagi. Bagi umat Islam, dirikanlah solat Subuh sebaik azan berkumandang. Memulakan hari dengan menunaikan kewajipan kita kepada Tuhan cara terbaik untuk mendapat hati yang tenang dan ketenangan ini akan terpamer pada wajah.

Ia juga menandakan kesyukuran kita kerana diberi peluang sehari lagi untuk melihat wajah pasangan, anak-anak dan ahli keluarga tersayang. Oleh kerana tiada siapa yang tahu bila kita akan dijemput 'pulang', manfaatkan hari anda dengan bertekad menjadikan hari ini sebagai hari terbaik dalam hidup anda.

- Menghubungi ibu dan ayah

Kesibukan harian kadangkala membuat kita terlupa untuk menghubungi ibu dan ayah yang sentiasa mendoakan kesejahteraan dan kebahagiaan anak-anak. Panggilan telefon yang pendek atau pesanan ringkas untuk bertanya khabar orang tua akan menggembirakan hati mereka dan kita juga secara tidak langsung turut mendapat tempiasnya. Hati siapa yang tidak tenang apabila mengetahui ibu dan ayah tersayang berada dalam keadaan sihat.

Hubungilah ayah dan ibu kita sekurang-kurangnya seminggu sekali, namun kalau boleh lebih kerap tentulah lebih baik. Jika kita ada masa minum petang dan bersembang panjang dengan kawan, takkanlah tidak boleh diluangkan lima minit untuk bertanya khabar ibu dan ayah. Hargailah saat berharga ini sementara mereka masih ada bersama kita.

- Ubah cara kita berfikir


Sama ada mahu menjadi ceria atau sebaliknya, semuanya tertakluk kepada cara kita berfikir. Apa yang ada dalam fikiran diluahkan melalui perkataan dan perkataan ini lama-kelamaan akan menjadi tabiat. Tabiat inilah yang akhirnya menjadi karakter kita. Jadi jika kita membenarkan perkara negatif menguasai fikiran, kata-kata yang lahir dari mulut kita akan mengandungi unsur negatif juga dan ia perlahan-lahan dizahirkan dalam perbuatan.

Bak kata penceramah motivasi terkenal, Prof Dr Muhaya Mohamad, individu negatif akan menarik orang negatif kepadanya. Dalam suasana negatif, bagaimana kita boleh menjadi insan yang ceria? Jadi, mulakan dengan diri kita dulu dan belajarlah untuk menjadi individu yang berfikiran positif. Kitalah yang menentukan emosi kita setiap hari. Ia mungkin tidak dapat dilakukan dalam sehari, tetapi berusahalah untuk memperbaiki diri.

- Mulakan hari anda dengan senyuman

Amalkan untuk tersenyum sebaik saja anda membuka mata pada waktu pagi walaupun fikiran teringat kepada masalah yang menekan. Kajian menunjukkan dengan menggerakkan beberapa otot muka untuk tersenyum dapat meningkatkan paras hormon endorfin dan merendahkan hormon kortisol yang membuatkan kita berasa tertekan.

Cuba fikirkan perkara yang boleh membuatkan anda tersenyum dan pada masa sama, katakan pada diri berulang kali bahawa kita mahu menjadi individu proaktif dan tekun. Yakinkan diri sendiri bahawa kita boleh mengendalikan tugas dan cabaran dengan baik.

Selain itu, jangan kedekut untuk menghadiahkan senyuman kepada orang lain, baik yang anda kenal atau tidak. Senyuman akan membuatkan kita nampak lebih berkeyakinan. Selain itu, pakar psikologi mengatakan jika anda mahu berasa gembira, cubalah paksa diri untuk senyum. Walaupun ia senyuman paksa, ia tetap boleh membuatkan anda berasa lebih gembira.

- Luangkan sedikit masa untuk bersenam

Ramai orang masih memberikan alasan tidak ada masa untuk bersenam. Sebenarnya anda hanya perlukan 20 minit saja. Sementara menunggu giliran untuk mandi, buatlah senaman ringkas seperti berjalan setempat. Kalau suka menari, bolehlah pasangkan muzik kegemaran yang akan membuatkan kita berasa lebih terdorong untuk menggerakkan badan.

Kalau tidak dapat 20 minit, kita boleh pecahkan senaman kepada beberapa sesi, mungkin 10 minit pada waktu pagi dan disambung 20 hingga 30 minit pada waktu petang. Senaman akan membuatkan kita berasa lebih bertenaga dan tenang. Malah, senaman juga dapat menghindarkan kita daripada berasa mengantuk ketika berada di pejabat.

- Berbaik sangka dengan semua orang

Berbaik sangka satu cara untuk 'membersihkan' hati dan fikiran. Amalkan sikap berbaik sangka terutama ketika berhadapan dengan orang yang menunjukkan reaksi kurang senang atau tidak suka pada kita. Anggaplah individu itu ada masalah yang membelenggu fikirannya dan bukan kerana dia kurang senang dengan kita.

Jika benar pun dia tidak suka pada kita, cubalah hadiahkan senyuman setiap kali bertembung dengannya dan mendoakan semoga kegusaran hatinya akan reda. Berbaik sangka ini bukan untuk orang lain, tetapi manfaatnya lebih pada diri kita sendiri.

(Sumber Harian Metro)

Friday, 31 May 2013

Hidup Dengan Hepatitis B - Apa yang perlu anda tinjau dan lakukan.....

Hidup Dengan Hepatitis B

Jika keputusan ujian Hepatitis B anda positif, anda perlu membuat temu janji dengan doktor. Doktor anda mungkin akan mengarahkan agar ujian darah dan ujian ultrasound hati dijalankan untuk meninjau status Hepatitis B dan kesihatan hati anda :-

a) Anda perlu memastikan bahawa pasangan atau suami/isteri anda diuji dan divaksin untuk mendapat perlindungan daripada jangkitan virus HBV.
b) Jangan minum alkohol, merokok dan makan kerang mentah.
c) Jangan cuba merawat diri; tanya dahulu doktor jika anda bercadang untuk mengambil sebarang ubat atau rawatan alternatif kerana anda mungkin memburukkan lagi masalah perubatan anda.
d) Jangan lupa untuk membuat pertemuan susulan dengan doktor secara berkala, mengikut jadual.

Berita Utusan Malaysia : Positif Menghidap Hepatitis B

Berita Utusan Malaysia : Positif Menghidap Hepatitis B

MELIHATKAN perwatakannya yang ceria, anda pasti tidak tahu bahawa Chua Seng Huat mengalami masalah ‘hati’. Penyakit hati yang dialaminya ialah Hepatits B kronik. Penyakit ini, yang berpunca daripada virus Hepatitis B (HBV) dan 100 kali lebih mudah berjangkit daripada HIV, masih merupakan penyakit berjangkit paling umum dan kekal sebagai satu masalah global yang serius. 

Walaupun dengan adanya program vaksinasi hepatitis B di seluruh dunia, HBV kronik menjangkiti kira-kira 350 juta orang, dan mengakibatkan sehingga 1.2 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun.
Antara 15 hingga 25 peratus daripada mereka yang dijangkiti secara kronik akan meninggal dunia akibat kerumitan jangkitan HBV, seperti sirosis dan kanser hati. 

Sehingga 80 peratus daripada kanser hati utama sedunia, yang kini dianggap kanser kelima paling menular di seluruh dunia, dikaitkan dengan hepatitis B kronik .
Seng Huat dianggarkan sebagai salah seorang daripada kira-kira 1.3 juta rakyat Malaysia yang menghidap penyakit ini. 

Bagi penyakit dengan impliklasi serius seperti hepatits B, kefahaman tentang penyakit ini masih berada di tahap yang agak rendah. Ramai yang masih percaya bahawa seseorang boleh dijangkiti hepatitis B dengan makan makanan laut yang dijangkiti dan tanggapan ini sememangnya tidak benar sama sekali.
HBV boleh disebarkan daripada ibu kepada anak semasa bersalin atau menerusi pendedahan kepada darah dan bendalir badan orang yang dijangkiti. 

Berbanding kefahaman cara jangkitan, lebih ramai orang lagi yang jahil tentang rawatan yang boleh didapati untuk menangani hepatitis B kronik.Dalam satu laporan di akhbar sebelum ini, Presiden Yayasan Hati Malaysia (MLF) dan Ketua Pengarah Kementerian Kesihatan, Tan Sri Dr. Ismail Merican dipetik sebagai berkata, bahawa ramai rakyat Malaysia langsung tidak sedar bahawa mereka boleh mendapatkan rawatan bagi Hepatitis B kronik, walaupun dengan kemajuan besar yang dicapai dalam bidang ini.
Seng Huat yang merupakan pengurus kewangan berusia 41 tahun dari Seremban, bernasib baik kerana dia adalah antara pesakit yang prihatin terhadap kesihatan dan bijak mendapatkan maklumat.
Dia dikesan menghidap hepatitis B kronik ketika berusia 18 tahun, secara kebetulan, selepas menderma darah.
Saya seronok kerana dapat menjadi penderma buat pertama kali. Beberapa minggu selepas menderma darah, saya menerima panggilan daripada hospital memaklumkan bahawa saya menghidap hepatitis B kronik. Bayangkan betapa terkejut saya mendengar berita itu,” ujar Seng Huat. Keluarganya menjalani ujian darah serta-merta dan mendapati bahawa ibunya juga menghidap Hepatits B. Adik-beradik yang lain serta bapanya pula bukan penghidap dan mereka kemudian diberi vaksin untuk mencegah jangkitan.
dinasihati Seng Huat berkata, walaupun dia tidak diberikan sebarang ubat, dia dinasihati oleh doktor pada waktu itu bagi menjalani ujian darah setiap tahun untuk memeriksa kesihatan hati dan memantau penularan virus dalam sistem.

Selain itu, dia dinasihati agar jangan minum arak dan merokok, mendapatkan tidur yang cukup dan mengambil diet seimbang yang rendah kandungan lemak dan makan banyak sayur.
Dia juga dinasihati untuk tidak makan kerang yang mungkin mengandungi bakteria yang membahayakan hati.
Profesor Perubatan & Pakar Runding Hepatologi di Pusat Perubatan Universiti Malaya, Profesor Dr. Rosmawati Mohamed berkata, walaupun bukan semua penghidap hepatitis B kronik memerlukan rawatan, memandangkan ia bergantung kepada tahap penyakit, pesakit perlu memantau kesihatan hati kerana virus boleh menyebabkan kerosakan secara senyap. “Ramai pesakit berfikir jika mereka rasa sihat, mereka tidak perlu menjalani rawatan susulan. Ini merupakan satu andaian yang salah dan berbahaya kerana tahap virus dan kegiatan hati boleh berubah secara beransur-ansur.
Virus ini boleh merosakkan sel hati, meninggalkan parut yang menyebabkan sirosis dan seterusnya kanser hati. Satu-satunya cara pesakit boleh mengetahui tahap kesihatan sebenar hati ialah dengan menjalani rawatan susulan setiap enam hingga 12 bulan, bergantung kepada keperluan masing-masing,” ujar beliau.
Semasa menjalani ujian fungsi hati tahunan pada Julai lepas, doktor Seng Huat memberitahunya tentang bacaan tidak normal dalam keputusan ujian.

Untuk mendapatkan kepastian, dia diminta menjalani ujian DNA HBV yang mengukur secara langsung jumlah virus Hepatitis B dalam darah atau tahap bebanan virus. Keputusan menunjukkan tahap bebanan virus mencecah sehingga 240 juta. Saya memang merasakan seperti ada sesuatu yang tak kena kerana terasa lebih letih daripada biasa selama beberapa bulan dan saya langsung hilang selera makan. Saya juga lebih mudah jatuh sakit,” kata Seng Huat.

Walaupun diberitahu beberapa tahun lalu bahawa dia tidak memerlukan rawatan dan meskipun dia menjaga kesihatannya dengan teliti, waktu untuk mendapatkan rawatan sudah tiba bagi Seng Huat.
“Nasib baik saya sentiasa mengawasi fungsi hati saya menerusi ujian darah tahunan. Jika tidak, mungkin sudah terlambat bagi saya mendapatkan rawatan,” tegasnya. Dr. Rosmawati bersetuju bahawa sikap proaktif Seng Huat amat penting untuk menguruskan penyakit sepanjang hayat seperti hepatitis B kronik.

“Saya harap lebih ramai pesakit mengikut jejak langkahnya untuk membuat pemeriksaan susulan secara berkala. Ramai orang tidak sedar mereka dijangkiti dan menghadapi risiko mengalami penyakit hati serius yang berlarutan ke peringkat lanjut. Dalam keadaan ini tidak banyak yang boleh dilakukan untuk membantu mereka,” tambahnya. Seng Huat telah diberikan telbivudine, sejenis ubat oral baru yang diambil sekali sehari untuk merawat Hepatitis B kronik.

Diambil selepas atau sebelum makan, telbivudine berfungsi mengekang jumlah virus HBV dengan pantas dan berkesan di dalam pesakit dewasa yang menunjukkan tanda penduaan virus dan radang hati aktif.
rawatan “Matlamat rawatan ialah untuk mengekalkan tahap bebanan virus serendah yang mungkin dalam jangka panjang. Kajian mendapati bahawa bebanan virus yang tinggi dikaitkan dengan risiko kanser hati dan sirosis yang lebih tinggi. Sebab itulah pesakit perlu mengambil langkah penting untuk bertemu doktor dan memastikan tahap aktiviti virus adalah serendah mungkin, walaupun apabila mereka tidak mengalami sebarang gejala,” kata Dr. Rosmawati.

Selepas dua bulan menjalani rawatan, bebanan virus Seng Huat turun dengan ketara dan hampir tidak boleh dikesan lagi. Ini berita baik bagi saya, tetapi saya masih perlu mengambil telbivudine dan tetap menjalani pemeriksaan susulan secara berkala,” kata Seng Huat. Kini, Seng Huat dapat melakukan aktiviti yang digemarinya seperti bersenam di gimnasium, berhibur, menyanyi dan mereka bentuk ruang dalaman.
Walaupun agak rumit, Seng Huat percaya tindakan menjalani pemeriksaan susulan penting untuk menjaga kesihatan dengan baik dan mengekalkan kualiti kehidupan penghidap Hepatitis B kronik.
“Jangan takut untuk menjalani ujian darah tahunan kerana ia boleh menyelamatkan nyawa anda. Menghidap Hepatitis B kronik tidak bermakna anda tidak boleh menjalani kehidupan normal, atau terus melakukan aktiviti yang menggembirakan anda,” katanya.

Seng Huat juga mengakui bahawa dia sedang mempertimbangkan untuk kembali melakukan aktiviti menyusur hutan. Sebelum ini saya berhenti menyusuri hutan kerana usia saya yang semakin lanjut,” ujarnya.
Masa depan para penghidap Hepatits B kronik semakin cerah. Pesakit perlu tampil ke hadapan untuk menjalani penilaian supaya doktor boleh menentukan rancangan pengurusan dan mengesyorkan rawatan yang sewajarnya berasaskan keadaan mereka. Walaupun ini merupakan penyakit sepanjang hayat dan masih belum ada penawar penuh bagi Hepatitis B, pilihan rawatan tetap ada.

“Pesakit perlu tampil ke hadapan untuk penilaian supaya doktor boleh menentukan rancangan pengurusan dan jenis terapi yang paling sesuai berasaskan keadaan mereka. Pengesanan awal amat penting kerana kami boleh mencegah pesakit daripada mengalami kerumitan serius pada masa depan, seterusnya meningkatkan kualiti kehidupan mereka,” kata Dr. Rosmawati.

Tuesday, 2 April 2013

Jika Terakhir Buatku.


Oh Tuhan
Hamba-Mu ini kekeliruan
Sukar mencari jalan yang benar
Kerna dipaut hasut dunia
Mencintai yang lain lebih dari-Mu

Oh Tuhan
Hidayah-Mu pernah hadir
Hingga kering airmataku menitis
Namun terkadang aku berpaling
Kerna mengejar nikmat dunia sementara

Hari ini ku bimbangi
Jika terakhir hidup
Adakah lagi subuh esok
Untuk ku bernafas
Dan sujud mengabdi pada-Mu
Oh Tuhan

Berikan daku kesempatan
Menebus kesalahan
Lantaran dosa dan noda
Dan sengaja melupakanmu
Hadirkan damai
Sebelum di hujung nafasku

Oh Tuhan
Berikan daku petunjuk-Mu
Untuk ku meniti ke jalan redha-Mu
Izinkan daku mengulangi
Janji-janji yang baru
Taubat nasuha setulus untuk-Mu
Oh Tuhan

Rahmat kasihMu Tuhan
Ampunan-Mu ku damba

Wednesday, 13 March 2013

Catatan Ringkas - Pengorbanan Pejuang Di Lahad Datu.






Sedih dan sayu bila kebelakangan ini apabila membaca media cetak mahupun menonton media elektronik bingkisan cerita tentang perjuangan pasukan keselamatan negara di Lahad Datu dalam mempertahankan kedaulatan negara daripada pencerobohan. Menusuk kalbu dan tersentuh bila seorang demi seorang pejuang gugur dimedan perang. Disaat kita disini lena tidur mereka disana berjuang demi keamanan Malaysia. Ya Allah pelihara mereka disana. Tidak sanggup rasanya nyawa dijadikan taruhan seandainya inilah kesan kepada apa yang dinamakan 'perjuangan politik'. Bak kata pepatah 'menang sorak kampung tergadai'. Jadi sahabat-sahabatku sedar ler bahwa kita diatas muka bumi ini hanya sementara sahaja. Berbuat baiklah sementara kesempatan itu masih ada. Hargailah keamanan yang kita kecapi ini. Peliharalah kedaulatan negara ini. Bagi kawan-kawan pengunjung blog ini walaupun mungkin kita tertekan dengan dugaan Allah diatas penyakit yang kita hadapi tapi ingatlah dugaan mereka diluar sana lagi hebat daripada apa yang kita alami. Renungkanlah semoga apa yang berlaku di Lahad Datu menjadi pengajaran buat kita semua. Aku mendoakan semoga Allah memberikan jalan petunjuk dan penyelesaian yang terbaik kepada krisis di Lahad Datu. Membuka mata kita sesama Islam agar kita tidak mengunakan kekerasan dalam menyelesaikan pelbagai konflik dan tidak bersengketa sesama Islam. Carilah jalan keluar yang terbaik. Selamat berjuang 'abg polis' dan 'abg askar' Doa kami sentiasa mengiringi anda. Dikaulah wira negara. Kepada wira yang gugur Al-Fatihah aku sedekahkan semoga roh kalian ditempatkan dikalangan orang yang mati shahid.


video

Zikir Penenang Hati - Allah

Wednesday, 27 February 2013

2013 - Antara Nafsu, Dugaan dan Kesedaran




Salam. Tanpa sedar kita sudah menjangkau ke tahun 2013. Sudah masuk ke bulan Mac. Hari ini 28 Februari 2012. Bagi mereka yang lahir pada 29 Februari maka sambutan ulangtahun mungkin tak dapat diraikan kalau berpandukan kalendar kuda, jika berpandukan kalendar islam mesti boleh diraikan juga, Syukurlah masih diberikan kesempatan menghirup udara yang segar anugerah tuhan.

Entry kali ini just ingin berkongsi beberapa kecelaruan minda. Hari-hari yang dilalui semakin terasa bermakna. Lama dah tak mengunjungi website Najmi, AHP, Alia Haryanie, mungkin kerana itulah sifat kita manusia. Bila didalam kesusahan kita sering mengharapkan belas simpati dan sokongan tapi bila kita sudah boleh menerima sesuatu terasa lupa segalanya. Aku akui kelemahan diri ini. Aku mohan maaf kepada sabahat-sabahatku sekalian. Apa pun diwaktu aku sukar tempoh hari kalian adalah antara mereka yang memberikan aku semangat dan kekuatan.

Tercatat dalam kamus baru kehidupan aku bahawa setiap 6 bulan aku akan pergi menjalani ujian darah bagi memastikan kesihatan aku berada di dalam keadaan baik. Kini telah sah aku Positif Hepatitis B. Virus yang bakal merosakan hati jika tidak dirawat awal. Alhamdulillah kerana tuhan masih sayangkan aku. Membuka minda dan kesedaran untuk aku mengakui segala kesilapan dan keterlanjuran yang aku lalui selama ini. 

Alhamdulillah, isteri aku telah selesai menjalani suntikan vaksin Hepatitis B. Bulan depan aku akan bawa isteri aku untuk sekali lagi menjalani pemeriksaan Hepatitis B agar dapat memastikan dia bebas dari jangkitan. Doakan kebahagian kami."Orang yang paling kita sayanaglah yang paling susah kita nak jaga".

Sebagai manusia biasa aku tetap lemah dalam mengharungi hidup aku sebagai hambaNYA. Iman aku terlalu rapuh. Aku rasa kekesalan yang aku dapat rasakan masih belum membantu aku sepenuhnya mengenali siapa diri ini dan mendekatkan aku kepada penciptaku. Mungkin kah HATI ini telah hitam? Ya Allah, bukakan ler pintu hatiku ini Ya Allah untuk terus berada dalam lindunganmu. Aku masih terkapar-kapar mencari sinar dalam hidupku. Terlalu banyak keaiban dalam diriku yang tuhan telah sembunyikan. Betapa agungnya tuhan penciptaku. Dia maha mengetahui segalanya. Terlalu sukar mengawal nafsu dalam diri ini. Nafsu itu sentiasa datang mengoda dan selalu menang. Bila sesuatu itu berlaku kita sering berkata inilah dugaan tuhan untuk kita. Menerima takdir yang tuhan telah tentukan tapi kita lupa menginsafi diri atas apa yang berlaku, mengapa berlaku? kenapa berlaku? bagaimana berlaku? tanpa sedar semuanya datang dari kegagalan kita dalam mengawal nafsu. Kita sering menggunakan hati untuk membuat keputusan tapi bukan akal dan fikiran.

Aku masih terkapar-kapar kelemasan, sampai bila aku harus begini, seperti lalang ditiup angin sentiasa beralih arah. Jika lalang tercipta itu kerana dia dicipta sedemikian tapi kita makhluk paling sempurna diberikan akan fikiran masih terus tidak mampu mengawal diri. Ketakutan sentiasa menghantui diriku. Terlalu sukar untuk aku mengakui kesilapan diri. Terlalu sukar rasanya untuk aku jadi seorang yang tetap pendirian ini. 

Bila sendirian kesedaran itu datang, bila aku dalam kebahagian segalanya mudah untuk aku lupakan. Mengapa? Kenapa? aku masih mencari jawapan itu...............